los suplementos de acido folico reducen el riesgo de accidentes cerebrovasculares en pacientes hipertensos

las mujeres estan muyfamiliarizadas con la importancia de asegurarse de obtener suficiente ácido fólico para ayudar a prevenir defectos de nacimiento como la espina bífida, pero resulta que hay otro grupo que puede beneficiarse enormemente de esta vitamina: los adultos con hipertensión.

De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology, los adultos con hipertensión que tomaron un suplemento combinado de ácido fólico y enalapril notaron una disminución del 73 por ciento en el riesgo de sufrir un primer ataque en comparación con los que tomaron enalapril en su propio. Es un hallazgo significativo cuando se considera el accidente cerebrovascular es la segunda causa de mortalidad en el planeta.

Los científicos llegaron a esta conclusión después de analizar a más de 10,000 hombres y mujeres entre las edades de 45 y 75 que tenían hipertensión o tomaron un medicamento antihipertensivo. Los que tenían un historial de accidente cerebrovascular o enfermedades cardiovasculares importantes no se incluyeron en el estudio. Los participantes tomaron una píldora oral diaria combinada que contenía 10 mg de enalapril y 0,8 mg de ácido fólico o solo enalapril. La mediana de seguimiento fue de 4.2 años. El grupo de enalapril solo notó 210 primeros accidentes cerebrovasculares, mientras que el grupo de ácido fólico-enalapril experimentó 161 primeros ACV en ese momento.

El folato y otras vitaminas B descomponen el aminoácido homocisteína, que daña las paredes internas de las arterias, lo que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco de una persona.

El autor principal del estudio, el Dr. Yong Huo, dijo que un recuento bajo de plaquetas en la línea de base combinado con altos niveles de homocisteína aumenta el riesgo de primer ACV. Por lo tanto, estas medidas se pueden utilizar para identificar a los pacientes que tienen un alto riesgo de sufrir un primer accidente cerebrovascular y luego emplear suplementos de ácido fólico para disminuir su riesgo de forma espectacular. Lo mejor de todo es que señala que el ácido fólico es un tratamiento seguro, económico y sin complicaciones.

El hallazgo coincide con otro estudio que encontró que el ácido fólico redujo el riesgo de un primer ataque cerebral en un 21 por ciento. Es importante observar que el efecto no se observó en aquellos que tenían un alto recuento de plaquetas y niveles más bajos de homocisteína.

El Dr. J. David Spence, director del Centro de Investigación de Prevención de Atrocidades y Accidentes Cerebrales del Instituto de Investigación Robarts, escribió en un editorial que acompañó el estudio que los pacientes que tenían niveles más altos de homocisteína y plaquetas inferiores probablemente tenían un mayor riesgo debido a la deficiencia de vitamina B12.

Añadió que el estudio disipa un mito común: “La creencia generalizada de que las vitaminas B no reducen el riesgo de accidente cerebrovascular es errónea. Este estudio no solo invitó a la confirmación del beneficio de las vitaminas B, sino que abre la puerta a aplicaciones más amplias “.

A continuación, los investigadores desean determinar si las dosis más altas de ácido fólico podrían proporcionar aún más beneficios. También les gustaría ver estudios que examinen los parámetros plaquetarios durante los períodos de seguimiento.
Cómo obtener más ácido fólico

El ácido fólico es una forma sintética de vitamina B9, también conocida como ácido fólico. Se produce naturalmente en una variedad de alimentos saludables y deliciosos, en particular vegetales de hojas verdes como espinacas, espárragos, acelgas, brócoli y berzas. Puedes encontrarlo en cacahuetes, maíz, champiñones y leche también. Algunos alimentos están fortificados con ácido fólico, como los cereales y los panes, pero siempre es mejor obtener sus vitaminas de los alimentos en los que se producen de forma natural.

Si decide aumentar su consumo de ácido fólico, no solo estará ayudando a prevenir el accidente cerebrovascular, sino que también podría ayudar a evitar algunas de las afecciones asociadas con la deficiencia de ácido fólico, como irritabilidad, gingivitis y diarrea. También es una excelente manera de ayudar a estabilizar tu estado de ánimo.

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