beneficial de la curcumina

La curcumina es el mejor amigo de tu corazón: tres formas en que el compuesto te protege de los eventos cardíacos que amenazan la vida Jueves, 31 de mayo de 2018 por Isabelle Z. ¿Qué haces para evitar la enfermedad cardíaca? ¿Llevas una dieta saludable y haces suficiente ejercicio? Tal vez su médico lo haya convencido de tomar medicamentos como los inhibidores de la ECA. Si crees que ya estás haciendo todo lo posible por la salud del hogar, o si estás tomando medicamentos y te preocupa el riesgo, querrás saber sobre la asombrosa capacidad de la curcumina de reducir el riesgo de sufrir un evento cardíaco potencialmente mortal. . La curcumina se encuentra en la cúrcuma, y ​​es lo que le da a esta especia india su vibrante tono amarillo-naranja. Ya es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, y muchos estudios han demostrado su utilidad potencial para prevenir y tratar el cáncer gracias a su capacidad de inhibir el crecimiento de vasos sanguíneos en tumores cancerosos y provocar la muerte de las células cancerosas. Si bien este notable poder ha robado legítimamente muchos de los titulares relacionados con la cúrcuma, sus beneficios no terminan allí. Aquí hay un vistazo a tres formas en que la curcumina puede proteger su corazón. 1. Mejora su función arterial Si ha estado teniendo problemas para hacer ejercicio regularmente para la salud del corazón, le alegrará saber que la curcumina funciona tan bien como el ejercicio para mejorar la función de sus arterias. Un estudio de 2012 publicado en Nutrition encontró que solo 150 gramos de curcumina por día fueron tan efectivos como la realización moderada de ejercicios aeróbicos para mejorar la función del endotelio. Esta capa de células que recubre los vasos sanguíneos ayuda a controlar la coagulación de la sangre y la pegajosidad, el tono y la consistencia de las células sanguíneas. Se cree que la curcumina logra esto al aumentar la producción de óxido nítrico, lo que hace que el músculo liso de los vasos sanguíneos se relaje y permite que los vasos se dilaten. La curcumina también disminuye la presión arterial y aumenta el flujo sanguíneo mediante la supresión de los receptores de la angiotensina, que estimula la contracción del músculo arterial. De esta forma, la curcumina en realidad funciona de manera similar a los medicamentos inhibidores de la ECA que se usan a menudo para tratar la presión arterial alta, ¡sin los efectos secundarios! 2. Mantiene alta azúcar en la sangre de dañar el corazón Si creía que la hiperglucemia no estaba estrechamente relacionada con la salud del corazón, piense de nuevo. El alto nivel de azúcar en la sangre puede causar daños al corazón y a los vasos sanguíneos, lo que explica por qué los diabéticos tienen una probabilidad tres veces mayor de morir de enfermedades cardíacas que aquellos que no tienen diabetes. El nivel alto de azúcar en la sangre afecta la función del músculo cardíaco con el tiempo, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco. La curcumina, sin embargo, disminuye el estrés oxidativo, lo que impide que el tejido del músculo cardíaco muera a causa de la glucosa alta. También suprime la producción de productos finales de glicación avanzada que conducen a un flujo arterial restringido y a la disfunción y rigidez arterial. 3. Mejora el colesterol Un estudio encontró que suplementar con 1 gramo de curcumina por día y el biopeno de extracto de licopeno redujo significativamente los niveles de colesterol LDL de las personas, el tipo malo, mientras que eleva el HDL o “colesterol bueno”. También limita la formación de placa en las arterias y reduce triglicéridos. Además, puede conducir a una reducción en la grasa abdominal, que se ha relacionado con varios problemas de salud graves. Se cree que logra esto mediante la normalización de los niveles de moléculas de señalización que rigen la distribución de grasa corporal conocida como leptina y adiponectina. Como puede ver, la curcumina brinda una serie de beneficios en lo que respecta a la salud del corazón, lo que se suma a un currículum ya impresionante. Además de sus habilidades para combatir el cáncer, también puede aumentar la salud de su cerebro y fortalecer su sistema inmunológico y sus huesos. Cuando arrojas su capacidad para mantener la salud reproductiva, los riñones y los ojos en la mezcla, es difícil encontrar cualquier parte del cuerpo que la curcumina no parezca ayudar.

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